Onze begeleidings- en coachingsmethode is voor iedereen toegankelijk en richt zich op een praktische aanpak gebaseerd op fysieke inspanning. Onze werkwijze heeft zich in de praktijk bewezen als effectief bij een breed scala aan uitdagingen, waaronder individuele begeleiding en groepsbegeleiding.

• Stimulatie van de hersenen: lichamelijke inspanning, zoals sport en praktische oefeningen, heeft een positief effect op de ontwikkeling en stimulatie van de hersenen. Het verbetert cognitieve functies, concentratie en geheugen.
• Praktische benadering: we passen de principes van Embodied Cognition toe op een praktische manier die gericht is op jouw specifieke behoeften. We observeren jouw communicatie, lichaamsbewegingen en reacties om je te helpen jouw gewenste doelen te bereiken.
• Verbetering van congruentie: we streven naar congruentie tussen jouw communicatie, lichaamsbewegingen en reacties. Door bewust te zijn van deze aspecten en ze op elkaar af te stemmen, bevorderen we een krachtige en effectieve communicatie.
• Versterken van zelfbewustzijn: lichamelijke inspanning en praktische oefeningen helpen je bewust te worden van je eigen lichaam en fysieke reacties. Dit vergroot je zelfbewustzijn en helpt je beter te begrijpen hoe je overkomt op anderen.
• Simulatie van real-life situaties: door middel van sport en praktische oefeningen kunnen we real-life situaties nabootsen die je in het dagelijks leven kunt tegenkomen. Dit stelt je in staat om vaardigheden te oefenen, zelfvertrouwen op te bouwen en beter voorbereid te zijn op uitdagingen.

Onze werkwijze is ook geschikt voor groepen.  Samenwerken en ervaringen delen in een groepsdynamiek kan een waardevolle toevoeging zijn. We bieden ondersteuning bij:

• Teamontwikkeling
• Groepsdynamiek en samenwerking
• Communicatievaardigheden
• Leiderschapstraining
• Gezamenlijke doelen en prestatie

Onze begeleidings- en coachingsmethode is ontworpen om zowel individuen als groepen te helpen bij het aanpakken van diverse uitdagingen. Of je nu individueel werkt aan persoonlijke doelen of samenwerkt in een team, onze praktische aanpak op basis van fysieke inspanning biedt effectieve ondersteuning.

De individuele begeleiding is bedoeld voor mensen met:

• Gedragsproblematiek
• Sociaal-emotionele problematiek
• Problemen met agressieregulatie
• Emotieregulatieproblemen
• Burn-out
• Stress- en spanningsklachten
• Angsten
• ADHD, PDD-NOS, ADD
• Laag zelfbeeld en onzekerheid
• Verminderde zelfredzaamheid
• Verstoorde werk-privébalans
• Arbeidsconflicten
• Relatieproblemen
• Systemische problemen
• Opvoedingsproblemen
• Verbeteren van leiderschapsvaardigheden
• Persoonlijke ontwikkeling

Onze werkwijze is gebaseerd op verschillende theorieën, waaronder ‘Embodied Cognition’. Deze theorie benadrukt het belang van lichamelijke inspanning, zoals sport en praktische oefeningen, voor de ontwikkeling en stimulatie van de hersenen.

Bij Embodied Cognition passen we deze benadering toe op jouw individuele hulpvraag, waarbij we ons richten op praktische aspecten om jouw gewenste doelen te bereiken. We doen dit door te kijken naar jouw communicatie, lichaamsbewegingen en reacties, en de samenhang hiertussen te begrijpen.